O脚 おすすめサイト
フォロワーさん900人記念ってことで、何枚か載せますっ笑 【O脚・X脚を直すエクササイズ2/2】 ㈰両足を広げた状態で椅子に座ります。 ㈪両手を外側から太ももの裏に入れます。 ㈫太ももの裏側のお肉を外側に引っ張るようにします。 ㈬つま先をつけたままで足踏みを30回行います。 朝起きたときと寝る前に行うと良いですよ♪ ☆悪い姿勢がもたらす体への悪影響☆ やっぱ脚かなぁ…ん〜 足を広げて内ももに力を入れて仁王立ちするとO脚、美脚に効果的♪ ◎1回2、3分!
O脚 関連ツイート
全部うまく撮れなかったけど…
とりあえず脚の後ろ側!笑
一応ノープリーツJKコス的な感じですっ
RTとかしちゃってくださいね^o^♡ https://t.co/SMMHj8bOPQ
・口元がゆるみ「たるみ顔」の原因に
・アゴ周りに老廃物が溜まり「二重あご」を引き起こす
・悪い姿勢のため骨盤が歪み「O脚」になる
・首周りや脇の下のリンパの流れを滞らせて「太る」原因になる
・便秘気味になり、ニキビを招く
鎖骨、手、脚、太腿、くびれ(?
O脚、むくみも解消!
最強美脚エクササイズ!①
#筋肉は裏切らない https://t.co/PruEaat7Ax