前向きローファット

糖質入れてから気づきました

１回ケトジェニックは折れるとやる気無くすんでオートミールでローファットしますヾ(:3ヾ∠)_

@ELMOITMN 2020/01/28 14:08

@popopony1129 ローファットはマジで最初落ちないと錯覚するぐらい微妙な変化しかしないから心折れそうよなｗおそらく最初の数ヶ月落ちなかったのは筋肉量が少なくて代謝が低いからだったんじゃなかろうかと。しばらく経って筋肉付い… https://t.co/tvVbinwV4C

@Imocy_Nyan2 2020/01/29 22:34

体脂肪率を落とすダイエットの方向性として、ローファットで行く。でも、きっちりはしないと思う。ローカーボは昔ガツンと痩せたけど、反動でメンタルいかれたのでもう手を出しません。
#ダイエット
#ローファット

@arisa188 2020/01/27 23:47

ローカーボからローファットにしようと思ったけど、朝糖質摂ると、とにかく腹が減る。
我慢出来る空腹と我慢出来ない空腹があって、糖質は後者。そういう発見の一週間だった。

@q64knLny12xf1gm 2020/01/25 23:09

コンビニのライザップ商品毎回思うけどダイエット向かないよなぁ
ケトでもローファットでも食べれん数値してるし

@Millow0912 2020/01/26 22:21

明日からローファットの食事制限に変えます！

@disorde93065946 2020/01/28 23:18