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「らくらく運動療法」が病気を防ぐ！治す！上月正博さくら舎アンセイガアブナイイチニチデニサイモロウカスルコウズキ,マサヒロ発行年月：2015年08月05日ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784865810219 上月正博（コウズキマサヒロ） 1956年、山形市に生まれる。

1981年、東北大学医学部を卒業。

メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、東北大学病院内部障害リハビリテーション（リハ）科長、2002年、同リハ部長。

2008年、同障害科学専攻長。

日本腎臓リハ学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハ医学会副理事長、日本心臓リハ学会理事、東北大学医師会副会長、国立大学病院リハ部門代表者会議会長などを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）はじめに　深刻な運動不足病／第1章　動かないと急速に衰えるヒトの身体／第2章　脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる／第3章　「らくらく運動療法」は最高のクスリ／第4章　らくらく若返り運動療法のやり方／第5章　らくらくケガなし運動療法のやり方／第6章　らくらく症状別・別位別運動療法のやり方／おわりに　「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。

リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱！本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法