えごま油 関連ツイート
サラダ油、ごま油、えごま油などは、長時間の加熱をすると酸化して体に悪い成分が発生する。加熱調理に適した油はキャノーラ油（なたね油）、オリーブ油、米油など。なお、紅花油には加熱に適したタイプと適していないタイプの両方があるそうです
@CookingTochan 2020/01/28 18:15
サラダ油、ごま油、えごま油などは、長時間の加熱をすると酸化して体に悪い成分が発生する。加熱調理に適した油はキャノーラ油（なたね油）、オリーブ油、米油など。なお、紅花油には加熱に適したタイプと適していないタイプの両方があるそうです
@You10chang2 えごま油(笑)(笑)(笑)
@hontononamisuwn 2020/01/28 21:20
シソ油・えごま油などに多く含まれているαリノレン酸という成分は善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす働きがあって、美容効果としては肌や髪にハリや潤いを与えてくれる。熱に弱く酸化しやすいので、そのままかけたりドレッシングにするのが効率的。
@tenten016 2020/01/29 16:27
RT @pas_t_o: 今日のお料理動画！
ナムル〜⭐️ごま油最強説！！
我ながらのほほんとしていて良きなので見てね💕
簡単にできるえのきと豆苗のナムル。めちゃうま！ https://t.co/MVpQlNP1wf https://t.co/qQwSlQfg0a@newtktk 2020/01/29 10:31
01/29 ~豚肉のえのき巻き~
~ナムル~
豚肉のえのき巻き△ 薄味すぎたかな?
ナムル△ 醤油もう少し… https://t.co/4aiojnJu4C@raku0410 2020/01/29 12:21