えごま油 関連ツイート
体重52.2㎏体脂肪率23.3%超でぶ!
@iwatama_17 2020/01/30 05:29
でぶでぶさんです(・c_・。)
★朝ごはん★
雑穀玄米
具沢山味噌汁+えごま油
豆腐の味噌漬け+ねぎ
りんご
美酢(マスカット)のお湯張り
★昼ごはん★
雑穀玄米のオイルおにぎりさん
黒ご… https://t.co/fQkLWT1K2w
サラダ油、ごま油、えごま油などは、長時間の加熱をすると酸化して体に悪い成分が発生する。加熱調理に適した油はキャノーラ油(なたね油)、オリーブ油、米油など。なお、紅花油には加熱に適したタイプと適していないタイプの両方があるそうです
@CookingTochan 2020/01/30 09:15
えのき適当に切ってごま油ひいたフライパンにポイしてシャンタンと水を少量入れて蓋して火が通ったら弱火にしてちょっと醤油絡めて美味しい
@gure5532 2020/01/30 01:09
体重52.3㎏体脂肪率23.4%超でぶ!
@iwatama_17 2020/01/29 05:30
でぶでぶ過ぎますね(´・c_・`)
★朝ごはん★
雑穀玄米
具沢山味噌汁+えごま油
納豆+特製タルタルソース
りんご
美酢(もも)のお湯割り
★昼ごはん★
雑穀玄米のオイルおにぎりさん… https://t.co/MlqrR6Qrie
RT @hakuraidou: オメガ3(αリノレン酸)が含まれている「えごま油」を食生活に取り入れましょう!
@hakuraidou 2020/01/30 11:55
【新発売✨】島根県産えごま油(50g)|低温圧搾生搾り
https://t.co/A1laxjCyE9
α-リノレン酸含有量67.5%(島根県産業技術センター調べ…
★夜ごはん★
@iwatama_17 2020/01/29 18:42
雑穀玄米
具沢山味噌汁+えごま油
(じゃが芋・人参・ねぎ・しめじ・白菜)
+レインボーペッパー https://t.co/P5sHUfAf6e