えごま油 関連ツイート
堅あげポテト鶏皮ごま油とか何だよそれ……すげえ唆られるゾォァ……
@kusakabe_miyabi 2020/01/30 08:08
帰りまで残っているかしらん……
朝食は鯖サラダ、たまご入り味噌汁、漬物、えごま油かけたイチゴキンカン入りヨーグルト、珈琲。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #珈琲ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 https://t.co/ifDvbKn11c
@asakusakumasan 2020/01/29 08:55
#狆ごはん : 鶏胸肉、にんじん、白菜、ブロッコリ、スナップえんどう、パクチー、もち麦ご飯、塩麹、えごま油。おやつはきゅうり、大根、さつまいも、ドライりんごスライス、ヨーグルト、ドライオイスター、FDささみ、鮭ビッツ、ギーぺろっと。
@ruby_kii 2020/01/29 21:18
RT @pas_t_o: 今日のお料理動画!
@newtktk 2020/01/29 10:31
ナムル〜⭐️ごま油最強説!!
我ながらのほほんとしていて良きなので見てね💕
簡単にできるえのきと豆苗のナムル。めちゃうま! https://t.co/MVpQlNP1wf https://t.co/qQwSlQfg0a
ダイエット格言:ダイエットにオススメの食事をあげてみます!
@chinpui_maru 2020/01/29 15:16
エビ、ささ身、赤身の魚、卵、オリーブオイル、ごま油、ほうれん草、えのき、大豆、ワカメ。
【良い油、悪い油】
@takabbd7 2020/01/30 06:06
・積極的にとるべき油(α-リノレン酸)…えごま油、しそ油、(亜麻仁油)魚の油
・とりすぎず、良質のものをとると良い油(オレイン酸)…オリーブ油、ピーナッツオイル、キャノーラ油
・摂らない方がいい油(トランス脂肪酸)…マーガリン、ショートニング、スナック菓子