えごま油 関連ツイート
@sandplay0407 えーーー見たい......なにそれ見たい.....。通知が、ごま油さんから～って来るの笑うwww
きりっとしてる←いけそう
可愛い感じ←むり
薬研みてみ？輩だよ？？？@Kohaku7799 2020/01/29 00:07
体重52.2㎏体脂肪率23.3%超でぶ！
でぶでぶさんです(・c_・｡)
★朝ごはん★
雑穀玄米
具沢山味噌汁＋えごま油
豆腐の味噌漬け＋ねぎ
りんご
美酢(マスカット)のお湯張り
★昼ごはん★
雑穀玄米のオイルおにぎりさん
黒ご… https://t.co/fQkLWT1K2w@iwatama_17 2020/01/30 05:29
RT @hakuraidou: オメガ3（αリノレン酸）が含まれている「えごま油」を食生活に取り入れましょう！
【新発売✨】島根県産えごま油（50g）｜低温圧搾生搾り
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α－リノレン酸含有量67.5%（島根県産業技術センター調べ…@hakuraidou 2020/01/30 11:55
ダイエットは油（脂質）抜きというのは大きな間違いです。
油抜きを続けると肌がカサカサになったり、ホルモンの分泌にも影響がでます。
出来るだけ良質な油を摂りましょう。
良質な油はしそ油、えごま油、亜麻仁油、EPA、DHA（イワシやサバなど青魚の油）などです。@takabbd7 2020/01/29 11:37
シソ油・えごま油などに多く含まれているαリノレン酸という成分は善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす働きがあって、美容効果としては肌や髪にハリや潤いを与えてくれる。熱に弱く酸化しやすいので、そのままかけたりドレッシングにするのが効率的。
@tenten016 2020/01/29 16:27
おやすみ☃️
ゆきのん、化粧水お肌痛くなるからいつも油塗ってるんだけど、いつもの油をなくしちゃって古くなったえごま油をお顔に塗ったよ☆
夢の中で しあわせ と きぼう あれ💤@mimizuhappy 2020/01/28 23:47