足枕 関連ツイート
【乃木坂46山下美月1st写真集「あのカットのオフショです」←枕に足はちょっと…】 https://t.co/Vd0VChmZ9J https://t.co/51EtJnfaa5
@Nogizaka_m_only 2020/01/29 23:05
乃木坂46山下美月1st写真集「あのカットのオフショです」←枕に足はちょっと…
@ikomach 2020/01/29 22:41
https://t.co/gqLr6HxBCX https://t.co/L9p1ILECn8
RT @Hideo_Murasame: ③
@__HcTr 2020/01/30 03:49
どうでも良いけど、
天谷奴おじさんは寝る時服着ない派だと思うし、
天国さんは枕折り曲げて使ってそうだし、
理鶯ちゃんは布団から足はみ出てそうだし、
帝統くんは掛け布団ぐしゃぐしゃにしそうだし、
観音坂くんは抱き枕ないと眠れない派だと思…
ア-----ッッ待ってこたつの中で私の足が猫の枕になってる可愛いけどどうしよう寝れない
@oyamanotami21 2020/01/30 00:59
★くびれストレッチ★
@KCAg32U36L2bIGW 2020/01/29 22:32
❶両肘は肩の真下に、足で枕など挟む。かかとをお尻の方へ近づける。太もも裏筋肉を刺激
❷左膝を浮かせ、挟んだ枕をゆっくり右方向に。左側のウエストライン筋肉を意識。両肘は床から離さない。反対も同様に各15回 https://t.co/hcDshX72AC
RT @nst_nakata: 冷え性で足がつめたいひとは「前脛骨筋」ストレッチがおすすめです。
@nst_nakata 2020/01/29 23:18
ここが硬いと足首の可動域が狭くりふくらはぎも動きにくく、血の巡りが悪くなります。
伸ばしにくい筋肉ですが、うまく伸ばすと足が温まってくるのがわかります😌
■広告:すべての枕難…