★Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ★
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★１０～２０回繰り返す https://t.co/ww00YENVLJ

@YZ3OnhSnMTuE8Jp 2020/01/30 00:01

Ｏ脚バレリーナ

@bot_imagine 2020/01/30 03:49

【O脚・Ｘ脚を直すエクササイズ２／２】 ㈰両足を広げた状態で椅子に座ります。 ㈪両手を外側から太ももの裏に入れます。 ㈫太ももの裏側のお肉を外側に引っ張るようにします。 ㈬つま先をつけたままで足踏みを30回行います。 朝起きたときと寝る前に行うと良いですよ♪

@zyoshi_tok 2020/01/30 08:30

RT @PTG_Y2: Y2ジムでは新規会員様を随時募集しております。

当店は
✅猫背、O脚などの姿勢改善
✅腰痛、肩がこりなどの不調改善
✅スポーツ選手向けのトレーニング

の3つを強みとしております。

初めての方向けに体験レッスンもご用意しております。
お気軽にお問い合…

@arcx1101 2020/01/30 07:04

RT @rasse__ra: 大田区のカワサキプラザ❤️
KRTとSE見てきた‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
ライダーの小ささ！爆笑
これでも脚は長い方なんだぞ😡😡

#Kawasaki
#バイク女子
#ZX10R https://t.co/Ab9mUs…

@bellcch1 2020/01/30 08:48

横からでも分かっちゃうひーちゃんのO脚具合…はやくO脚と和解してもっと見せてほしい…

@hii_knp5g 2020/01/30 00:25