RT @JRVki9sWiSe35Fm: ユンギさんの脚が直撃してたのね？！
痛くてもパフォーマンスに支障が出ないように立て直せるホソクってほんまにプロ意識高い... https://t.co/hVr5n0MBj7

@o_k_2013 2020/01/30 07:35

足の形に何型とかあるの？
O脚、X脚とかの話？

#Peing #質問箱 https://t.co/M9iZ29401P

@Akari503 2020/01/30 01:29

【O脚の改善方法】

１．入浴後に両手でお尻を持ち上げる
２．両膝をくっつけながら膝の屈伸運動を繰り返す
３．時間は長くて１０分程
４．正しい姿勢で足が外側に向かないように内側向き歩くようにも意識する。

→　半年くらいで両膝がくっつき、O脚が改善しました。

@kenkobijinn 2020/01/30 05:40

上半身と下半身の筋力差、猫背、O脚、股関節の硬さ、足首の緩さ。のびしろのびしろ〜ということで機能改善補強を継続せねば。地味な補強こそ忘れてしまいがちだけど、これらを改善せねばWTの成果を競技に生かせない。

@jumpinguma 2020/01/30 00:04

お尻が大きくなる理由は骨盤が開いているために脂肪がつきやすくなることが多いです!!冷えやO脚も原因になりやすいです!!冷えないようにしてO脚改善や骨盤を引き締める運動や下半身ダイエット運動をするといいです!!ウォーキングもいいです!!食事も注意してバランスよくダイエットです!!☆

@kennkouotaku1 2020/01/30 05:32

『【背筋を伸ばす】Ｏ脚にも関係する勘違いとは？』

@okyakukaizen2 2020/01/30 06:34